- 名前
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- 55歳
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- 埼玉
- 自己紹介
- えっと・・・ 好きなものはお笑い系ですかね。 誰が好き、とかではなくていい歌、 おも...
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【★芸能人がハマったダイエット法は／雑談日記】
2010年10月12日 12:24
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★芸能人がハマったダイエット法は(＊＾∀＾＊)
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転載オーケーなメルマガに、芸能人の
ダイエットが載っていたので、紹介してみる。
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★ダイエットに成功した芸能人が出てくると、
毎回「どうやって痩せたのか？」
が話題になります。というわけで、
いろいろな芸能人が実践したダイエット法を
ちょっと振り返ってみました。
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○はるな愛
「２４時間テレビ『愛は地球を救う』」の
チャリティーマラソンランナーを経験した
ニューハーフタレントのはるな愛さんですが、
エステでダイエットしたそうです。エステでは、
カウンセリングを行って太った原因を分析したり、
エステティシャンによる揉みほぐしで血行を
促進して、老廃物の排出を促したり、超音波を
使った痩身マシンでセルライトケアを行います。
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○友近
人気お笑い女性芸人の友近さんは、
ダイエット専用食品を利用した置き換えダイエットで
スリムになったそうです。置き換えダイエットとは、
１日３食のうち、１～２食をプロテインなどの
ダイエット食品に置き換える方法です。
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○八代亜紀
女性演歌歌手の八代亜紀さんは骨盤ダイエットに
挑戦したそうです。骨盤ダイエットとは、
骨盤のゆがみを矯正し、全身の筋肉バランスを
整えることによって、新陳代謝が良くなり、
脂肪の燃焼を促進する方法です。
特に、女性は出産によって骨盤が変動するため、
骨盤を正常に戻す必要があるそうです。
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○水道橋博士
人気お笑い芸人の水道橋博士さんは、
加圧トレーニングに挑戦しました。
加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根を
専用のベルトを使って適正に締めながら行う
トレーニング方法です。適正に締めると、
腕や脚で血液が滞留するため、行き場を失った
血液は、今まで流れていなかった毛細血管にも
流れ、血流がよくなります。また血液の滞留に
よって、成長ホルモンの分泌が促され、
筋力アップを始め、ダイエットや美肌の
効果が現れるそうです。
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○くわばたりえ
人気お笑い女性芸人のくわばたりえさんは、
ラテンのリズムに合わせて腰を振りまくるエクササイズ
「コアリズム」でダイエットしたそうです。
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○ＳＨＩＨＯ
女性ファッションモデルのＳＨＩＨＯさんは
ヨガをオススメしているそうです。
ヨガとは、古代インド発祥の修行法であり、
それにフィットネス等の要素を取り入れ改良を加えた
ものがアメリカで健康ヨガとして流行し、日本でも
ブームになっているようです。
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○渡辺満里奈
女性タレントの渡辺満里奈さんは
ピラティスをオススメしているそうです。
ピラティスとは、ヨガや太極拳などのエッセンスを
取り入れて開発されたエクササイズだそうです。
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○小川直也
格闘家の小川直也さんは、柔道家から転向した際、
プロレスに必要な体をつくるために、酵素食品を使って
体内をキレイにして痩せやすい体質に変えていく、
酵素ダイエットを行ったそうです。老廃物などが
溜まっている体内では痩せにくい体質になって
いるので、その体質を酵素で変えていけば普通に
生活しながら自然に痩せていくそうです。
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★その他にもいろいろなダイエット方法があります。
○リンパマッサージ
リンパマッサージをするとむくみが取れ、
見た目もほっそりとします。また、リンパマッサージを
することで、リンパはスムーズに流れて循環が
よくなるので、体温が上昇して基礎代謝がよくなり、
今までよりもエネルギーの消費量が増えるそうです。
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○サプリメントダイエット
脂肪燃焼を促す効果があるといわれている
サプリメントを摂取してダイエットする方法です。
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○発芽玄米
発芽玄米とは、適温のもとで玄米を数日間水に浸し、
胚芽部分がちょっぴり発芽したものです。発芽すると、
ビタミン、ミネラル類が増え、カロリーが減ると
言われています。また満腹中枢を刺激して食欲を
抑えるフィチン酸、お通じを良くする食物繊維、
血液中の中性脂肪を押し流す効果が期待される
アミノ酸の一種、ギャバなども、発芽によって
生み出されるとされています。
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●このようにさまざまなダイエット方法がありますが、
自分にあったダイエット法を見つけて、理想の体型を
実現できるといいですよね。
最後に、究極のダイエット方法として、
美容整形の脂肪吸引があります。
美容整形を公表している芸能人では、
後藤理沙さん、安達祐実さんのお母さんで
タレントの安達有里さん、作家の中村うさぎさんが
行いました。いわゆるダイエットとは、食事制限や
運動などにより、１つひとつの各脂肪細胞を
小さくしていくことを言いますが、脂肪吸引とは、
皮膚層の下の脂肪を取り除いて脂肪細胞の数自体を
少なくする外科的な施術です。なお、
「手術をするのはちょっと…」という方にピッタリなのが、
脂肪細胞を溶解させる液体を注射するプチ整形の
脂肪溶解注射です。
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このデジログへのコメント
脚が太いのでフットマッサージしてほしいです。いいなぁ…エステに行きたいよ。でもお金が。。
コアリズムは辞めたけどぉ骨盤、リンパ、ピラティスしてるぅ
効果は分からないのは、足りないってこと
○ぴぴ（芸能人ではﾅｨ
ｱﾙｺｰﾙﾇｷ！…したら痩せるダﾛｩ（希望的観測ｗ
溶解した脂肪は何処へ？
ほぉ！
なんかすごいタメになります(≧≦)ゞ
久し振りに、ヨガ再開しようと♪
> ★まなさん
出産によって骨盤が変動するんですねー。いや大変ですね。
ウォーキングは、仕事で歩いているから、ではダメらしいですよね。ww
> まこ☆さん
体を動かすのはやはり必須項目なのかもですね。
> かなでさん
元々女性はほぼ誰でも太る体質にあるんです。出産がありますからね。
そのためのものなんですよね。
> れおんさん
サプリメントの摂りすぎはガンを誘発することがある、と専門家が
言ってましたね。
> ももさん
脚のむくみではなくて？？ww
> jasmanさん
通ってるわけではないんですね。
> 美沙穂さん
今はもうやめちゃったの？それじゃ元に戻ってるね（笑）
> ゆり子さん
体重計には乗ってますか？（笑）なんか、ツイッターとかで体重公表して
日々、その変動を書き込んで、励みにしてる、なんて人もいるようです。
> こぶたさん
で、何キロになったんですかね？（笑）
> ぴぴさん
ビールはやはり太るみたいですけどね。あと最近はカクテルとか
サワーとかやたら甘いのが多いからねえ。シブく緑茶ハイとかでwwwww
> めいかさん
何かをキッカケにやってみようって決める気持ちは大きいけど
難しいのは継続ですよね。無理のない方法で一番自分の気持ちに
負担が少なく決まった時間に気軽にやれる方法を見つける事ですね
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