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疲れやむくみが取れます

2010年09月13日 08:59

日頃から水分、塩分を摂りすぎない様に…腰を冷やさない様にね
↓マッサージ

①後頭部と首の境目で触ると鋭い痛みを感じる部分を親指でゆっくり押す
②腰の後ろに両手を当て、じんわり暖かくなるまで、しばらく起きます
①は５分間
②は暖かさを感じるまで
効果は目の周りのむくみが取れて気分がすっきり
滞っていたリンパ液をマッサージで流れ易くします
これで疲れやむくみが取れます
首の後ろが痛い時はむくみがヒドイ時。