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ニキビの赤みを消す & 肩こり

2010年02月17日 01:30

ニキビの赤みを消す方法

目薬を綿棒の先につけて、赤みのある部分につけてみて下さい！
約5～10分ほどで赤みが消えていきますよ♪
※目薬はなるべく充血を抑える効果のあるものをね♪

デスクワークなどをしていると肩がこってしまう
そんなときは…
柱に片手でつかまって、前方にゆっくり体重をかける
こうすると大胸筋が伸びるので、固まっていた肩が楽になるよ
反対側も同じようにこまめに動かしておけば、肩こりに悩まされることもなくなるよ♪

…肩こりあなどれません…