キーワード肩こりを含むデジログ一覧
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2025年12月05日 11:52
今朝は寒かったけど、今は窓の外はお天気で暖かそうです。今夜から少し寒さも和らぐみたいですね。今日は、ちょっとのつもりが寝過ごしてしまいました。おかげで少し忙しないです。師走感を感じています。寒く... 続きを読む
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2025年11月26日 19:42
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2025年11月18日 17:25
予報どおり、今日は寒いです。雨が少し降ったところもあります。最近、運動せずにだらけてばかりいたので今日は少し身体を動かしてきました。いやぁ～、さぼっていたから身体が硬くなって大変。肩こりもありま... 続きを読む
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2025年11月16日 02:20
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2025年10月29日 00:24
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2025年10月15日 09:31
今朝は、暑くて目が覚めました。まだまだ肌布団で良いような感じです。季節の変わり目で、身体がだるい。ちょっと運動とかしないと運動不足なのかもしれません。肩こり、腰痛も出て来ちゃっています。お天気は... 続きを読む
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2025年10月12日 23:40
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2025年10月06日 07:55
かなり肩こりに悩んでいましたが、 マエケン体操？ 腕を前後に回すと肩こりに効果適度 両腕を交互に回すと全身運動に効果があります 続きを読む
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2025年10月06日 06:46
温泉とサウナ通いですね。 1年前に色々理由があって温泉とサウナに通い始めたら、それまでの肩こり・首すじこりがすっかり無くなりました。 その分、代謝も良くなって汗かきにもなりましたが... 個人差... 続きを読む
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2025年10月06日 00:43
やってて間違いなく上がるのが「ストレッチ」
最初は寝る前に軽く体をほぐすくらいだったけど、 youtubeとかでストレッチ法を参考にして実践。 すると、 ・朝起きたときの体の重さがスッキリ ・... 続きを読む
