癒し（その３）　按摩、2回目

今日も暑い、裸族登場です。これから裸ネタが増えるかも、表と先月のネタと人格が変わっちゃうよう。でも去年の夏も裸ネタでしたが（笑）

裸でも服を着ててもできる按摩、始めましょう。

揉捏法（揉撚法）
術手を患部へ密着させ、垂直に圧をかけ、その圧を抜かずに筋組織を動かす手技。作用としては主として筋肉に作用を及ぼし、組織の新陳代謝を盛んにする。また腹部におこなう時は、胃腸の蠕動機能を高め、便通をよくする。

（把握揉捏法）
四指と母指により筋肉を強く握って筋肉の走行に従って絞り揉む手技。
（母指揉捏法）
按摩の代表とされる手技で、施術部に母指腹を以って加圧し、その加圧した状態で筋線維に対して垂直方向に揉捏する方法。このとき、母指のみに力を加え、四指には力を入れてはならない。その他、輪状に行う方法もある。
（手根揉捏法）
手根部または母指球をあてて輪状に揉む手技。肩甲骨棘下部など硬い部位に用いる。
（櫓漕（ろとう）揉捏）
両手掌を重ねて、あたかも「舟の櫓」を漕ぐような動きで、主に腹部に施術する。

叩打法
身体の表面を術者の手指ですばやく打ち、叩く方法である。力が深部に達するような叩き方は避け、関節を滑らかに動かして弾力をつけて左右の手で交互に叩くことが重要である。作用としては断続刺激がリズミカルに作用するので筋、神経の興奮性を高め、血行をよくし、機能を亢進させる。

（手拳打法）
軽く握った拳で叩く手技。
（切打法）
開いた手の小指側の縁で叩く手技。多くの場合、両手を交互に動かしてほぼ同一の部位に行う。
（指頭叩打法）
四指の指頭で叩く手技。頭部などに用いる。
（合掌打法）
両手掌を合わせ、その小指側の縁で叩く手技。肩上部などで用いる。
（含気打法）
左右の手掌を交差してあわせ、中に空気を蓄えるようにして一方の手背で叩く手技。古名は袋手の術。肩上部などで用いる。

　皆様、わかりますでしょうか。私は法律を書いている方が優しいですよー、按摩は覚えるよりやってもらう方がいいなあ。今日は7つあるうちの2つ目、3つ目です。やっぱり不器用だなあ、