news 抗癌作用 ピーマン 足のむくみ

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◆来年の年賀はがきの発売開始。
◆熊本県天草で浮島現象。
◆関東でおたふく風邪が増加。
◆ニホンリスが冬支度。岩手県滝沢。
◆佐賀バルーンフェスタが開幕。
◆ハウス食品がＣｏＣｏ壱番屋を買収へ。


イチョウ葉エキスに抗癌作用
アンチエージング・サプリとして人気の、イチョウ葉エキスに、抗ガン活性も存在する事がわかりました。
イチョウ葉エキスは、認知症、脳血管障害等の予防と症状改善に効果があり、ドイツ等では実際に、医薬品として認可されているもの。癌に対しても、よく使用される抗癌剤の5-FUと併用した場合に相乗効果が認められるとした、ドイツのコホート研究もあります。
更に、イチョウ葉エキス自身が、人の脳腫瘍や乳癌に有効との報告がありました。
これは、ワシントン・ジョージタウン大学医学センターの博士らが、癌専門誌に報告したもの。研究では、ヒトの乳癌細胞や脳腫瘍を移植したマウスにイチョウ葉エキスを服用させ、末梢型ベンゾジアピン受容体の遺伝子発現を調べました。
この末梢型ベンゾジアゼピン受容体は、細胞増殖と細胞死を含む様々な細胞機能に関与する物で、浸潤性の癌が発生する時に多く作られる事が知られています。
実際、癌細胞の増殖とPBRの過剰発現とには、強い相関が認められています。
結果、イチョウ葉エキスを飲んだマウスでは、PBR遺伝子の発現が抑えられていて、無処理のマウスに比べて80％も、乳癌細胞の増殖が抑制される事が分かりました。
この効果はイチョウ葉エキスを飲み続ける限り継続しており、更にこのPBRの抑制は脳腫瘍の場合においても観察されたそうです。
これらの結果から、イチョウ葉エキスは浸潤性の悪性癌の転移を抑える非常に有望なものであると、研究者等は述べています。
この研究はマウスを実験に用いたものであり、実際にヒトのがん組織に対しても有効であるかどうかは今後の課題です。
しかし、イチョウ葉エキスは老人性痴呆などにも有効な、定評のあるアンチエージング・サプリメントなので、その効果が期待されます♪


ピーマンにはたくさんのビタミンＣが含まれています。特に赤ピーマンは、トマトの数十倍のビタミンＣが含まれています。ピーマンを銅製の鍋で炒めると、ピーマンのビタミンＣが銅を溶かしてしまい、銅中毒を起こすことがあるので注意が必要です。


足のむくみ改善
立ち仕事等で一日働いていて、夕方になるとふくらはぎがむくみ始める人も多いと思います。
ふくらはぎがむくむのは、血流が悪くなっている証拠。又、血流が悪いまま放っておくと、新陳代謝も悪くなって足に贅肉が付きやすくなります。そこで足のむくみを取る事で、贅肉が付くのを防ぐようにしましょう。
●仰向けに寝転ぶ
●両足は力を抜いて伸ばす
●その状態のまま、両足の裏を床に着けるようなイメージで伸ばす
●そのまま10秒間キープする
●足の指を上に向けながら両足首を反らす
●そのまま10秒間キープする
●これを３回程度繰り返す
これでふくらはぎの血流が良くなり、新陳代謝も高まります。むくみもなくなり、すっきりした足に変わっていく筈。
美しさは、足元から作られると言われます。足元をおろそかにしないで、すっきり引き締まった足を目指してましょう(って私がまだまだですが)