- 名前
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ダイエット中、朝食は本当に食べるべき？？（１）
2010年11月05日 09:56
（質問）
疑問に思うことがあるのでお聞きします。
私は「3食食べないと逆に太る」というのを信じて、
最近までずっと朝食食べる派で生きてきました。
しかしあるとき、私よりはるかに痩せている姉が夕食モリモリ食べていたので
「なんでそんなに食べて太らないのか」と聞くと、
「なんでかはわからんけど、ちなみに私は朝食食べてないよ」
というのです。
半信半疑ではありましたが、私も朝食を抜くようにしてみました。
そしたら痩せたんです!!
苦もなくあっさり2キロほど。
朝食分のカロリーが単純に減ったということもあるでしょうし、
朝食食べていた頃よりも、昼におなかが減らなくなり量が減りました。
（朝から活発に胃腸を動かさなくなったからと推測しています）
朝食抜き生活にしてからもう半年ほどたちますが、
体調もすこぶる快調です。
朝食を食べないと太るという定説は、本当に本当なのでしょうか。
理論上ではなく、食べるようにしたら痩せた・太った（またはその逆）など、
体験談あれば教えてください。
「ダイエットされてる女性の方は多いようですね。この一文が少しでもお役に立てばいいなと思って、取り上げてみました。明日の分も是非見てください」
このデジログへのコメント
> ゆうーゆさん
3食食べないと糖尿病の原因になりやすいんですね
ゆうーゆさんは仕事柄お詳しそうですね
コメありがとうございます
結局は・・・
暴飲暴食さえしなければ、ﾀﾞｲｴｯﾄなんかする必要性ないんだと思います(笑)
> まぁこさん
ということは。。。
まぁこさんは暴飲暴食してるんだな～～（笑）
私はﾀﾞｲｴｯﾄが目的ではないですが、朝バナナ１本を毎日食べてます
チョー快便ですよ！（下世話な話で失礼、ゴメン）
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