23日の日記です。連休最終日の体重／体脂肪率測定たぶん２４？日目です。

連休最終日。今日も早起きしました。

２２日に鹿児島から大阪に戻ってきました。

お弁当がいらないのでゆっくりできます。

今日は朝からパチンコに行きました。

チョットだけですが負けました。

今度は来月にリベンジしたいです。

その後チョット遅めの昼食にしました。

昼食の後はすごく眠いので、お昼寝しました。

お昼寝の後、気分転換にカラオケに行きました。

今日も絶叫して気分爽快！

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん２４？日目です。

今日の結果は。

体　　　重：６９．２Ｋｇ　　開始から　－４．５Ｋｇ
体脂肪率：２２．９％　　 開始から　－２．８％

何とか６９ｋｇ台に踏みとどまっています。

９月に入って歩数カウントはじめました。

カウント２３日目の歩数は４７８１歩でした。

１万歩を達成ならず。

これからは気合を入れて歩きたいです。

目標があると毎日が楽しいです。