火曜の日記です。体重／体脂肪率測定たぶん２４？日目です。

火曜日は普通に起きてお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、今回も冷凍「本格炒め炒飯」にしました。

あと、いつものようにお惣菜の「やさい豆」。

これもずっと続いています。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

それと、今回も味噌汁を飲みました。

体重／体脂肪率測定たぶん２４？日目です。

火曜の朝の結果は。

体　　　重：６９．１Ｋｇ　　開始から　－４．６Ｋｇ
体脂肪率：２２．９％　　　開始から　－２．８％

このところ６９ｋｇ台が続いています。

なかなか体重が減らないですね。

９月に入って歩数カウントはじめました。

カウント１５日目の歩数は１４５６歩です。

自転車通勤したので、あまり歩かなかった。

今回も目標の１万歩達成ならずです。

今日こそは１万歩達成したいです。

目標があると毎日が楽しいです。