土曜の日記です。体重／体脂肪率測定たぶん２３？日目です。

土曜日も早起きしました。

今日も相変わらずだるくいです。

２～３時間寝ては起きての繰り返しが続いています。

全然疲れが取れません。

朝は歩いてパチンコ行きました。

結局負けましたが、気分転換になりました。

昼食の後はすごく眠いです。

今日は休日なので気兼ねなくお昼寝しました。

起きてから少しネットしてからカラオケに行きました。

おもいっきり絶叫してストレス発散！

こんな休日もたまにはいいですね。

そのあと買い物に行きました。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん２３？日目です。

金曜の朝の結果は。

体　　　重：６９．３Ｋｇ　　開始から　－４．４Ｋｇ
体脂肪率：２１．７％　　　開始から　－４．０％

また６９ｋｇ台に戻しました。

昨日飲み会だったので、仕方が無いですね。

９月に入って歩数カウントはじめました。

カウント５日目の歩数は歩数計の調子が悪く、

１万歩を達成ならず。３１２２歩でした。

格段に減ってしまいました。

今日は気合を入れて歩きたいです。

目標があると毎日が楽しいです。