水曜の日記です。体重／体脂肪率測定たぶん２４？日目です。

水曜日は２度寝したので、慌ててお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、今回も冷凍「本格炒め炒飯」にしました。

もう、３日連続同じ炒飯です。（笑）

あと、いつものようにお惣菜の「やさい豆」。

これもずっと続いています。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

それと、今回も味噌汁を飲みました。これも３日連続。

体重／体脂肪率測定たぶん２４？日目です。

水曜の朝の結果は。

体　　　重：６９．６Ｋｇ　　開始から　－４．１Ｋｇ
体脂肪率：２３．５％　　　開始から　－２．２％

このところ６９ｋｇ台が続いています。

体重／体脂肪率両方共に増えてしまった。やばいですね。

９月に入って歩数カウントはじめました。

カウント１６日目の歩数は５３９１歩です。

自転車通勤したので、あまり歩かなかった。

今回も目標の１万歩達成ならずです。

今度こそは１万歩達成したいです。

目標があると毎日が楽しいです。