今日も休日、お弁当はなし。体重／体脂肪率測定１９０日目です。

今日もお休みなのでお弁当はなし。

朝からＴＶを見てゆっくりです。

まだ雨が降っていないので、洗濯をしました。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

お昼は昨日スーパーで買ったお惣菜とうどんを食べました。

夕食もうどんを食べました。昼も夜もわかめうどんです。

体重／体脂肪率測定たぶん１９０日目です。

今週は日記が続いています。

昨日の結果は。

体　　　重：６９．６Ｋｇ　　開始から　－４．１Ｋｇ
体脂肪率：２１．８％　　　開始から　－３．９％

６８ｋｇ台も一日限りでした。

もう少し続いて欲しかったです。

これからも６８ｋｇ台になるようになりたいですね。

体脂肪率はいい感じです。

朝からウォーキングしました。

夕方にもウォーキングしました。

この調子でウォーキング続けていきたいです。