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またまた書けなかった昨日の日記です。

2009年06月01日 22:10

昨日は普通に目が覚めましたが、

仕事が休みなのでお弁当はありません。

まだ、喉が痛く本調子ではありません。

一日中マスクをしていました。

結構買い物とか外出したときは息苦しいですね。

（移動手段が健康のためウォーキングなので、息が切れます。）

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定は体調不良のためお休みしました。

買い物でウォーキングは朝しました。

午後から公共料金の払い込みがてらウォーキングしました。

ウォーキング始める前は外出は近所も自転車でしたが、

ウォーキングに変えてから血圧もコレステロール値も下がり

いい傾向です。

この調子で健康を取り戻したいです。

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