寒い日の極楽気分・・・。

お仕事お疲れさまでした。
お休みの人は体調整えて行きましょうね。
風邪やインフルエンザが流行っています。
うがい手洗い忘れずに！！
人混み等では、マスクも有効ですからね。

hero的には、今日はとても寒かったですね。
関東の空っ風？には、体温を奪われてしまいます。

メール頂きました。
有り難うございました。

今日の様な寒い日は、体内に余分な水分があると身体は冷えるものです。
眠いからと言って、ホットコーヒーなんか一日に何度も飲むと、意外に身体は冷えてしまいますよ。
意外と寒さに効果的なのは、白湯だったりするのですね。
知ってました？
カフェインは胃に負担がかかるので、消化が遅くなり熱の発生を妨げて冷えに繋がるのです。

その様な時は、足浴だけでもゆっくり２０分すると、全身がポカポカしてくるものですが、その時にもお湯の中にジンジャーとジュニパーベリーを入れてあげると、相乗効果が期待できます。
ジンジャーは「熱」の性質を持っていますし、ジュニパーベリーには、体内の余分な水分を排出させることで冷えをとる働きがあるのです。
ともに冷え性さんに良い精油なんですよ。
手足が冷たくて、むくんでる時も効果ありですよ。

試してみれば、気分は極楽ってね！！

お相手は、heroでした。