最近したいなと思ったこと

直接的なウラの話題ではないのですが、最近思っていることは「筋力増強」です。
最近、足腰が弱っていることを痛感させられたことがありましたので、危機感を持っています。

ウラ的な話では、
筋力特に体幹を維持する筋力が低下すると、正常位で腰が支えられませんし、腰の筋力が低下していると、奥を突くとすぐ疲れてしまいます。
突き力低下は、バックからの突きの強さと回数の低下に現れます。

心肺機能も低下しているのですぐに息が上がってしまい、心臓がバクバクして脈が上がり、最悪の場合は腹上死に至るかもしれません。

健全なセックスのためには、強靭な筋力と健康な心肺機能が必要です！
筋力、特に下半身の筋力なくしては、自分自身が楽しくて満足が得られるセックスができませんし、お相手に満足してもらうことは全く望めません。

2人で楽しいセックスタイムを過ごせる、そんな日が来ることを信じて、毎日筋トレに励んでいます。

オモテ的にも、
足腰が衰えると老化が早くなるし、上半身の筋力が低下すると、歩く時に背中が曲がってしまい、ジジイくささ丸出しになります。
ピンと伸びた上半身で、大きなストライドで堂々と胸を張って歩けば、年寄りくささもなくなります。

今のとことは、目も歯も耳も大丈夫ですので、今は下半身の筋力強化が目標です。
スロースクワットで、贔屓目ながら腹筋も固くなってきたようで、いい感じで進んでいます。

当面の目標は、片足立ちでフラフラしないで靴下が着脱できることですが、外見的にも太ももとふくらはぎに筋肉がついていて、体感的にはもうちょっとのところまで来ました。

ここまで来れば、お相手に満足してもらえるセックスタイムを過ごしたいという目標の、半分程度は達成できているのではと思っています。

以前にも書きましたが、金冷法も毎晩行っているので、筋トレでの筋力増強だけではなく、金冷法でのチン力増強も期待しています。