キーワードスクワットを含むウラログ一覧
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2025年12月03日 09:55
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2025年11月30日 14:04
緊張状態に陥った場合、心臓や肺などの働きが活発になって呼吸が浅くなってしまう。そういう時は深呼吸して心を落ち着かせる。 その他にはウォーキングや軽めのジョギング、軽めのスクワット及びストレッチな... 続きを読む
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2025年11月16日 10:43
昨日は侍ジャパンvs韓国戦を観るために東京ドームへ。 グランド遠いけど、おっさんのデカい頭で視界が遮られることのない良席。 試合は韓国の2番にツーラン、3番にソロと連打を浴びる波乱の展開。 でも... 続きを読む
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2025年11月14日 22:52
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2025年11月05日 06:31
最近しないですね。前は休日前だと１日どころか、寝る前３回、夜中目が覚めて１回、朝目が覚めて２回など、人妻ＡＶ見ながらやりマクリでしたね。で、暇が有ればまたやるか、妻に後ろから 挿仕込む。当然イク... 続きを読む
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【お題日記】アリサにブリンブリンの乳を撮らせました。どう思う？？
2025年10月21日 08:00
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2025年10月18日 16:50
去年から比べると7キロ近く太った…… 運動量自体は変わってないから、多分食べ過ぎ（職場）が原因www 仕事が立ちっぱなし、定期的にあちこち動き回る感じだから、健康診断の時にある問診「30分相当の... 続きを読む
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2025年09月19日 04:44
しかし業者が多すぎて萎え萎えです 見栄を張っちゃうのはてぃん子の大きさですかねw 普段からスクワットやってるんで硬さはバキバキですが 15センチしかないですw あとカリがデカいw でも良いところ... 続きを読む
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2025年09月13日 02:09
もう日付が変わってしまいましたが昨日行われた合コン、素敵なペアや体験などはあったのかな？もし参加した方がいたらぜひ聞きたいです！ 前回に続いて精力回復をはかり、股関節あたりの血流改善の為にスクワ... 続きを読む
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2025年09月10日 23:47
今回の合コンは予定と合わないことや、自分がまだまだデジカフェに慣れてないこともあり見送り。 ただその分色々準備を重ねていきます！表日記では純粋なトレーニング内容を、こちらでは少し下世話なお話を書... 続きを読む
