キーワードスクワットを含むウラログ一覧
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2025年05月17日 21:24
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2025年05月17日 16:58
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2025年05月17日 11:47
男性の場合、血流を良くするためにスクワットが大切らしいので、他の運動と合わせてバーベル担いでスクワットはしています。 ただ、オモテに書きましたが、膝を痛めたのでしばらくはスクワットお休みです。 続きを読む
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2025年05月17日 08:49
スクワットとか 腹筋とか pc筋に効くとしてる 続きを読む
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2025年05月17日 08:15
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2025年05月16日 12:46
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2025年05月05日 12:25
お久しぶりのすけですー！！ いや〜俺のこと知ってる人はいるからわからんけど、欲求不満だから、なんか日記にしておこうかなって思う… でさ、最近初めて会った人とエッチしちゃったんよね…... 続きを読む
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2025年03月13日 12:05
ひさしぶり 休みで書くの忘れてた。 今日は午前お腹に水を入れオモチャで蓋をして我慢大会をしようか。 10分以内に、スクワット30回・腹筋30回をしっかり出来たら水を出して終わり。 出来ないで途中... 続きを読む
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2025年02月07日 18:10
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2025年02月03日 19:17
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