キーワード上半身を含むウラログ一覧
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2024年05月17日 08:28
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2024年05月17日 01:47
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2024年05月16日 16:20
もう少し上半身の筋肉をつけたい。 体脂肪率を15%程度まで落としたい。 ジムには行ってるけど、食べ物に気を使ってないから、体脂肪率は落ちない(笑) 食べたい物は食べる(笑)。お酒も(笑)。 これ... 続きを読む
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2024年05月16日 16:02
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2024年05月16日 13:53
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2024年05月16日 07:56
理想の体型… 20年くらい前にフルマラソン走ってた頃の脚力と心肺機能 現在85㌔程のベンチプレスが100㌔超える位の上半身筋力 バドミントンで動き回れる瞬発力 見た目の体型よりも能力重視 続きを読む
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2024年05月16日 07:24
体脂肪率15%前後の細見えマッチョかな。 下半身は筋量は十分なので、インナーマッスルと上半身全体の筋量をもう少し増やしたい。 ギュッと詰まった密度の濃い筋肉を身につけたいです。 先ずは横っ腹のぷ... 続きを読む
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2024年05月13日 19:49
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2024年05月13日 19:04
男性は… そういうこと滅多にないのではないでしょうか。 際どいところをマッサージされて、身体が反応したら困るなと焦った記憶もないですし。 女性は上半身にもプライベートゾーンがあって大変だなぁと改... 続きを読む
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2024年05月13日 17:47
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