CPAP って知ってる？

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　バイト明けの今日は本業の夜勤、そろそろ支度して出かける時間。

　昼飯は一週間前に煮込んで冷凍しておいたジャワカレー。食べたら汗が吹き出してきたので、水風呂入って体温下げました。さて夜勤の夜食どうしようかな。たまにはパン系にしてみようかと、今朝24時間スーパーでほんの少しだけ買ってきました。雑多なものを食べるのもたまには良いかな。持参する麦茶はなんとか足りそう。とにかく水分だけはしっかり補給しないとね。

　今日はハウスのホームページを検索中。「スパイス大辞典」が役に立ちそうです。勉強します！

https://www.h-spice.jp/#dictionary

追伸
　
　なんだかいびきがお題になってるみたいですね。男性はなんだかんだでほとんどかいてるでしょう、お酒好きな方も多いし。かく言う私は２年前から寝るときに標題のCPAPという装置を着けて寝ています。強制的に空気を送り込む装置。見かけは酸素マスク着けてるみたいなイメージ。フィリップス製のものを呼吸器科クリニックからレンタルしている。保険適用で月 4,400円くらいかな。保険適用のためだけに毎月クリニック通ってます。一泊検査して睡眠時無呼吸になるの回数は少なかったのですが、酸素飽和度が89とかで低めだったので、使うようにしました。やっぱり違うと思います、しっかり酸素とりいれていると。お蔭さまで夜専門の仕事・バイトもしっかりとやれているのでしょうね。　いびきがひどい人は『一泊検査し』お試しあれ。