- 名前
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- ※すみません。チャットはほぼ返信出来ません※ ログを書いているわりに返信が物凄く、遅...
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news レシピ 白髪 聴力
2015年05月16日 23:48
～news～
◆辺野古で平和行進。沖縄本土復帰４３年。
◆葛西臨海水族館にハガツオを投入。
◆横浜高校の渡辺監督が今夏で勇退。
◆葵祭りが始まる。京都府。
◆三社祭が始まる。東京都浅草。
◆松江城天守が国宝に指定へ。
◆エアレース世界選手権が開幕。
◆スマホに近いガラケー投入へ。
◆ツアー専用列車で復活。トワイライトエクスプレス。
豆腐でボリュームアップ牛丼
★材料4人分
ご飯4杯
卵好みで
牛切り落し肉200g
玉葱1個
豆腐1/2丁
油大さじ1
酒1/2カップ
みりん1/2カップ
砂糖小さじ1
麺つゆ大さじ1
醤油大1+1/2
☆作り方
①玉葱は細切りにします。皿に入れラップをして5分間チンします。
②肉は大きければ一口大に切ります。豆腐は2cm角ぐらいに切ります。
③鍋にサラダ油を入れ中火で温めます。チンした玉葱を入れて1分ほど炒めたら、牛肉を入れて炒めます。牛肉に軽く火が通ったら酒と味醂を入れ、5分ほど煮ます。
アクを取ったら砂糖、麺つゆ、醤油、豆腐を入れてさらに5分ほど煮ます。丼にご飯を盛ったら完成!具をたっぷりかけます♪好みで卵をのせてください
玉葱をレンジにかけることで煮る時間が短くなります♪
髪の成分と同じ、硫黄分を含んだたんぱく質、亜鉛、銅をバランス良く摂取することが白髪改善に役立つといわれています。
赤ワインには聴力低下の予防効果があるらしいですよ。
このデジログへのコメント
松江城が国宝になるんですね。出身地なんでちょっと嬉しい気分です。
豆腐は出来れば焼き豆腐で
なんだったら
すき焼き丼にするくらいの勢いで白滝とかも入れたら
美味しいよ
ブータンさん:出身地なんですね(*^^*)それは嬉しいでしょうね
SYUZO-さん:それは美味しそう(*^^*)
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