姿勢は意識してる？

町中を歩いていてスラッとして綺麗なのに、猫背・巻き肩の人を見ると「勿体ないな〜」って思う事がよくあります。

家の中で気を抜いちゃう時は仕方ないかもですが、人目があるところでは意識して姿勢を良くした方が堂々としていて自信がありそうだし、スタイルもよく見えますよね！

ただ、骨格から曲がってしまっている場合って中々改善が難しいですよね…

私は15年のデスクワークがたたり、ストレートネック、猫背、反り腰という、歪な背骨になってます。
今は改善してきてますが、これは方しておくと百害あって一利なしです。

骨格の歪みは筋肉を硬くしたり血液の流れを悪くしたりするため、見た目が悪いだけでなく、痩せにくい体になってしまうんですよね…

長く放置すればするほど治しにくくなるので、気になる方は整骨院や整体で診てもらうといいかもしれません。

その時に『自分のどこが悪いのか？』も聞いておくと、何をすべきなのか課題が見えてくるので、積極的に改善点を聞いてみてください。

優しい方ならストレッチの仕方なども教えてくれますよ！

姿勢を見れば生活態度が見えてくるものですし、少しでも良い印象を持ってもらえるように姿勢改善にも気をつけていきましょう！