さあ( ^‐^)_且~~　一日休んで　基本編。。そして。。

昨日は　仕事＆ビリー７日間の疲れが出て　体が「眠い　眠いー」

と悲鳴を上げてしまい。。ビリーはオヤスミしました。

今朝　基本編。。やっぱり　キチーなぁーこれ。笑

でも　明らかに進歩しているのを感じながら　５０分は汗どくどく

出て　体重　７２．４キロ　シャワー後　計測。。

バナナ１　野菜ジュース１（１日に必要な野菜タイプ）プロテイン

入り牛乳１　　

そして月末の会社へ。。。仕事　目白押し。。今月　１日しか休ん

でないよ～ハァ。。

今日もあついなー。。と思っていると会社に佐川急便の荷物が？

あーー！　ビリーブート　エリート！！が来た！

そう　実は　最初にネットで安かったので　エリートを注文したんです。

でも　字幕が無いですよね、で。最初は　「見ながら判るだろ」

なんて思ったけど　細かい筋肉の名前わからないし　意識を何処にとか。。

細かいニュアンスを動きの中で理解するのは困難と思いました。

普通の　ビリーを改めて注文　最初はともかく字幕は大事でしたよ

値段は　ビリーエリート　６７８２円

　字幕付き　ノーマルビリー　１４７００円　会員１０パーセント値引き　レポート提出　５０００円バック　会員になると　１００００円クーポン付き

私は　会員＋レポートで　実質　８２３０円　でした。


エリートは　バンドが豪華になり　ウエイトが左右　約５００グラム弱　脱着可能

かなり　重いですね　普通のバンドを経験している方は

ちょっと引くかも。。汗(-_-;

大体　何も知らないと　エリートのあの赤いのがかっこよく見えて

バンド無しでも　十分なくらいなのに。。笑

これから始めようとする方の参考にしていただければ幸いです。

最初は　バンド無しでも。。。手堅い選択だと思います。

因みに　エリートのトレーニングメニューは　４週間

トレーニングは　１日やって１日休む要に

プログラムしてあるみたい。画像参照。。。

見えにくいけど　ミッション、レスト、ミッ・・・・と

なっています。

訂正。。。です。

一日おきと　言いましたが　２週目から　２日やって１日休み

ミッション、ミッション、レスト・・になってました。。。(^-^)