ビリーズ　エリート編。。。

ビリーズエリートについて　レポートでーす。

先月　一人　従業員が病気の為　退職したので

落ち着くまで　ビリーどころでは無かった。

やっと　落ち着いたので一昨日から再開

字幕無しの　エリート（２００６年度版）が　届いていたので

早速　ミッション１をやってみました。

その前に　体重及び　ウエストを測定、何日か　間が開いたので

元に戻ったかな？と思いましたが・・・

結果　体重　７１・５キロ　ウエスト　８４ｃｍ　

共に　マイナスしています！

もちろん　暴飲暴食をしないで　割と仕事もハードだったからなぁ

サボっていたのに　意外と増える処か減っていたので嬉しかった。


肝心の　エリートなんですが　時間が約４０分弱

オモリつきの赤いビリーバンドがその気にさせます！

時間が短いのもあって汗の量も　普通のビリー基礎編　応用編ほどでないし

運動も楽。。。中には物足りない方も居る？

たぶん　２００５年度版（正規　字幕版）が　キツイと言う意見がアメリカでもあって反映され改善したのかも知れません　笑

まだ　最初のディスクなので判りませんけどね。。

で　そのＤＶＤの中にある宣伝によると

全部がまとまった　お買い得セット及び　ビリーのＨＰ会員などの

案内もありました

ビリーシリーズ、　．織┘屐次´◆．屐璽肇ャンプ　　エリート


今日は　これから帰って次のミッションに進んでみます、日本では７日間と宣伝していますが
基本的には４週間程度、約１ヵ月を　休みを入れながら行うスケジュールを薦めているみたいですね。

もし　やってみようかなと思っている人にアドバイス。。

英語を激しい運動をしながら理解できる方以外は

日本語字幕版がお勧めです、細かい指示や　動かし方が分かるから。。。。

炭水化物に気をつけてはいるけど　もう４．５キロもやせて　でも　空腹で辛いとかは無いから　やってよかったと思います。

夏の海までに　腹筋割れないかな～～