ｔａｋａｏさんの06月のデジログ一覧

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  さあ( ^‐^)_且~~　一日休んで　基本編。。そして。。

  2007年06月29日 12:13

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  昨日は 仕事＆ビリー７日間の疲れが出て 体が「眠い 眠いー」 と悲鳴を上げてしまい。。ビリーはオヤスミしました。 今朝 基本編。。やっぱり キチーなぁーこれ。笑 でも 明らかに進歩しているのを感... 続きを読む

• ７日目。。あっという間に。ビリーのハグハグ。

  2007年06月27日 14:09

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  最初に 本日の結果発表。。 体重 ７２．４キロ ウエスト ８６センチ 体重が落ちたけど お腹は 少し＋ 完全に 力を抜いて計っていますよ。 ７日間 １クール 最終日 主に 立って行う運動で 前半... 続きを読む

• 筋肉痛も取れて、６日目～いい(^-^)v

  2007年06月26日 10:25

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  ６日目、ディスク３腹筋プログラム２日目３０分も順調に 終了。 相変わらず ついていけない場面もあるが日々 出来る範囲がひろ がって行くので それも励みになる。。 本日の結果 体重 ７３キロ ウエ... 続きを読む

• で。５日目・・３０分で。

  2007年06月25日 10:34

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  今朝 ５日目の腹筋プログラムに突入！！ 最後の １０分くらいがキツイけど ディスク３の５,６日目は ３０分で終わるので 汗が滲む程度で終わりました。 ちょっと拍子抜け。 だけど 腹筋はきます、今... 続きを読む

• きたきた(^O^)/　４日目実感ｷﾀ━━━━━━＼(T▽

  2007年06月24日 12:57

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  今日の朝 ４日目 達成！！ ３日目より 内容も理解できて 大分ついて行けてます、それにしても き。つ。い。。。マジ 完璧には出来ないけど 止めないでがんばっています。(^_^) そして 本日の結... 続きを読む

• 寝起きに３日目。。。死ぬ。。

  2007年06月23日 10:33

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  昨夜は 仕事が１時過ぎ！！ 出入りの業者さんにも 「お疲れみたいですねー 目の下 青いですよ。」 なんて言うから 鏡を見たら。。お疲れでした。笑 遅い夕食を済ませて 帰宅 顔洗って 歯磨きして ... 続きを読む

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  何とか無事に　二日目。。。

  2007年06月22日 00:56

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  仕事で遅かったので 明日の朝かなー なんて思ったけど なんか 悔しいので １１時前に帰宅して お風呂を入れて ビリー２日目 開始！ 内容は １日目と同じなので より理解を深めながら ワン ツー ... 続きを読む

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  ビリーが家にやって来た！！うー気持ち悪い。。。

  2007年06月21日 00:49

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  やはり あの宣伝の誘惑に勝てずに。。 ビリーズ ブート キャンプへ 入隊しました。 はっきり言って 効果あります だって やる前 ７６キロ アフター ５５分後。。 ７５キロ！ しかーし 夕飯が遅... 続きを読む

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  同居娘。。。

  2007年06月20日 13:16

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  我が家の ３匹娘。。。 懐きすぎて 困っています。 続きを読む

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