何とか無事に　二日目。。。

仕事で遅かったので　明日の朝かなー

なんて思ったけど

なんか　悔しいので　１１時前に帰宅して　お風呂を入れて

ビリー２日目　開始！

内容は　１日目と同じなので　より理解を深めながら　ワン　ツー


今日は　マットも敷いたので　快調に。。

で。。　バンド使わない　腹筋系　足上げが　一番辛かったりする

マンションだから　あんまり思い切りステップ踏めないしこの時間じゃ

ともかく　無事　汗　つゆだくで。。まずそう。。

即行　お風呂行き。

本日の結果　ウエスト。。。恥ずかしいな。

本日キャンプ前　８８ｃｍ→８６ｃｍ

体重　

７５．９キロ　→　７４．８キロ

計り方は　軽く当てているだけなので　ほぼ間違いないと思います

体重は　夕べは　トレーニング後　サイダー　５００ペット×１

スーパードライ　５００×２！！　　やってもうたので　戻っちゃうよねそりゃー

これで　明日は　３日目。。負けないぞー