キーワードウエイトを含むデジログ一覧
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2024年12月17日 21:49
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2024年11月16日 21:10
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2024年10月27日 12:59
背筋やっと世間の認知が進んできた介護と育児のダブルケア そんな状況で仕事も手放さずにいると、主夫業と仕事とどっちが主で副か判らなくなってくる 一般的には収入が多い方、ある方を基準にすることが多い... 続きを読む
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2024年10月26日 23:18
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2024年09月12日 07:11
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2024年08月20日 08:07
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2024年06月15日 01:24
筋トレ位しかないですね。 公私共に多忙な為、週2回しか行けませんが、足、背筋、胸筋、腹筋と大きめの筋肉をくまなく使うようにしてます。 ギリギリのウエイトをあげるのは楽しいです(笑) あ、この日記... 続きを読む
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2024年06月11日 06:12
普通の生活をしていれば、体重は64キロ〜66キロで推移するので。 酒もやめましたし笑 10年以上、ランニング、ウエイト、水泳とかやっているんで。 余計な脂肪が付きにくい体になってま... 続きを読む
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2024年05月16日 02:26
さっぱり通勤だけです ほら、こんなに劇的変身を遂げるにはそれなりの日々の努力や強い意志が必要です。 昨日と同じ生活じゃ変わらない。 今写真は矢印が太から痩せに向いてますがどちらかと言うと痩せから... 続きを読む
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2024年05月12日 14:50
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