- 名前
- masakun
- 性別
- ♂
- 年齢
- 58歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか？ 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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masakunさんのデジログ一覧
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2008年11月11日 07:51
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品３品。 今日は、松茸ご飯にしました。 朝食は松茸ご飯とバナナと味噌汁。 昨日は腹筋３０回しました... 続きを読む
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2008年11月10日 07:50
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品３品。 今日は、白ご飯にしました。 朝食はご飯とバナナと昨日の寄せ鍋の残り。 昨日は腹筋３０回し... 続きを読む
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2008年11月09日 15:26
昨日から非常に寒いです。 ということで、鍋にしようかな。 じつは昨日も鍋にしました。連日の鍋になりますかね。 野菜をたくさん食べて、体脂肪率を下げたいです。 この調子で、少しは減らすことが出来る... 続きを読む
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2008年11月08日 08:52
今日は休日ということで、太ったかな？っと思いきや。 意外と増えていない。 うれしいことです。 昨日、一昨日とたっぷりお酒を飲んだ。 食事も腹いっぱい食べて、間食しているし。 １ヶ月で少しは減らす... 続きを読む
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2008年11月07日 12:20
そのためお昼の更新です。 それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品３品。 今日は、今週２度目の松茸ごはんにしました。 朝食は松茸ご飯と味... 続きを読む
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2008年11月06日 08:00
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品３品。 今日は、炊き込みご飯にしました。 朝食はバナナとチーズかまと味噌汁。 昨日は腹筋３０回し... 続きを読む
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2008年11月05日 07:52
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品３品。 今日は、松茸ごはんにしました。 朝食は松茸ご飯とバナナと味噌汁。 昨日は腹筋５０回しまし... 続きを読む
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2008年11月04日 08:13
それはこんな感じです。 いつものように「ところてん」です。 たれは「三杯酢」です。 それと冷凍食品３品。 今日は、冷凍炒飯にしました。 朝食はその炒飯とバナナと味噌汁。 ひさしぶりにバナナを買い... 続きを読む
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2008年11月03日 09:45
体重／体脂肪を測定３日めです。 連休３日目ということで、太ったかな？っと思いきや。 意外と増えていない。 うれしいことです。 食事も腹いっぱい食べて、間食しているし。 お酒もたくさん飲んでいる。... 続きを読む
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2008年11月01日 10:19
昨日は焼き肉を食べに行ったので、 また、太ったかも・・・。 今日から体重／体脂肪を測定します。 １ヶ月で減らすことが出来るでしょうか？ ゆっくりぼちぼち減らしていきたいです。 今日の結果は。 体... 続きを読む
