夜風に吹かれて

今日は自宅でテレワークの日でした。
定時後にいつものサーキット・トレーニングを3セットやりました。
Ｔシャツは汗でベチャベチャになりましたが気分は爽快です。
今日はこれだけでは終わりません。
かねてからやろうと思っていたランニングをやりました。
昨日の日曜日はある街（パンダと西郷さんの銅像で有名な街です）に出掛けてランニング用のシューズを買いました。
数件のお店を回りましたが２軒目に寄ったお店にデザインが気に入った靴があったので試し履きをして納得してから買いました。
そして今日、トレーニング後に少しだけ走ってみました。
家から走って５分程の所にある川の土手に上がると風が吹いていて汗まみれの火照った身体にとても心地良く感じました。
数年前にランニング中に足の裏に激痛が走りランニングができなくなりました。
恐らくは足底筋膜炎というやつではないかと思います。底の薄い靴で走ったのと、走る距離を短期間で伸ばしたのがいけなかったのかと思います。
あれからの約５年間、走るのが怖くなり億劫になっていました。
それがいざ走ってみるととても快調でした。
やはりちゃんとした（靴底の厚い）靴で走る事で脚に負担をかけずに走れますね。
脂肪を燃焼させて憧れのシックスパックを手に入れたいです。