キーワードシックスを含むデジログ一覧
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2025年11月26日 12:27
最近の生活習慣どう？・・・どう？と訊かれましても、平々凡々、可もなく不可もなく・・・牛乳を飲む機会が増えました。ＥＭＳで腹筋を鍛えておりまして、かなり効果がでております。・・・腹筋が、ちょっとだ... 続きを読む
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2025年11月10日 10:04
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2025年08月20日 15:37
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2025年08月19日 17:45
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2025年07月16日 00:17
先日のデジログでも触れたのと、ちょっと被ってしまいますが。 ダイエットとしてやっていた（やっている）わけではないのですが、腹筋ローラーと、バーベルを担いでのスクワット、あと、ダンベルサイドベント... 続きを読む
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2025年07月14日 02:47
スクワットのときに使用するバーベルの重量、適正重量がわからなかったので少しずつ増やしていたのですが、たまたま「初心者は体重の0.4倍を目安」という記事を見かけ、「えっ、初心者でそんなに？」と驚い... 続きを読む
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2025年07月13日 23:44
うーん、ダイエットした事無いので効果のある器具はわからないです(￣▽￣;) ダイエットを目的とした「徘徊」はしてないんですけど、結果的に継続できてるので体型維持が出来てるのかなと思ってます 食事... 続きを読む
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2025年06月09日 15:58
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2025年06月09日 03:27
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2025年06月01日 23:49
大体試そうとしても、三日坊主で、やらなくなっていく…w だから、テキトーにやろうとしたこと書くだけでも書いとこうかな… ・チョコザップ(転職して近くになくなったら、行かなく…) ・シックスパッド... 続きを読む
