バイト疲れの栄養補給は？

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　昨夜もしっかりバイトしてきました、スロースタートでしたが後半追い込み！

　で、24時間営業スーパーで少しだけ買い出し（予算少なし）。シャワーあと洗濯機を回しながら、朝酌と朝ごはんをしっかり食べました。

　お約束の「２回目の炊飯」でお米の具合をたしかめ。おともは 『たらこ』 にしました。前菜は冷蔵庫に残っていたきゅうり、主菜は米国牛肩ロースのステーキ（219 g）、〆に たらこをのせたご飯。デザートにはセブンのタルトタタン！　フルコースですね。
　
　今夜もバイト、明日は本業の夜勤なのでしっかり栄養補給です。やっぱりカラダが『肉を欲した！』みたいです。帰路の途中、雨が落ちてきて天候不順かと思いきや、快方に向かってきたので洗濯しました。

　明日の夜勤が明けると、月曜日唯一の「なにも無い夜」を部屋で過ごせます。ここは頑張りどころ。しっかり酸素飽和度 たかめ の「睡眠」をとって夕方に備えます！　ファイト。