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トマト結石細毛歯花粉症等

2012年02月06日 02:48

トマト
 血液浄化、免疫力強化、高血圧や癌や脳出血にいいそう。
おへその下を触ってひやっとしている冷え体質の人は自然塩を振りかけて食べるといいとか。
トマトは免疫力upにかかせないビタミンAとCを多く含み、赤色の素になっているリコピンには強力な抗酸化作用でガンを予防する他、動脈硬化予防も。豊富に含まれるビタミンB1は脳や神経のエネルギー源になる糖質の分解を促して疲労回復の助けにも!旨味成分のグルタミン酸やアミノ酪酸も脳を活性化する作用が。トマトに含まれるルチンはビタミンCの働きを助け血管を強くするので高血圧や心臓病や脳出血を予防。またナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウム等のアルカリ性ミネラルが酸性の血液を中和浄化!食物繊維のペクチンも豊富に含まれ、便秘解消や整腸作用にも!
夏は冷え体質の方は熱を加えて食べ、サラダなら醤油ベースか味噌だれドレッシング。マヨネーズはトマトとの相乗効果で体がより冷えるそう。ビタミンAとEとリコピンは油と一緒に食べると吸収率があがる成分なのでオリーブ油と自然塩で食べるのもいいかも。ただビタミンB1は熱に弱いので効率よく栄養素を吸収する為には加熱時間を短くする工夫が必要そうです

結石ができ易い場合
結石の正体はカルシウム。カルシウムを体内に吸収するにはマグネシウムやビタミンD等が必要ですが、これらの成分が不足しているままカルシウムを過剰に摂取すると結石ができ易くなります。サプリ等でマグネシウム・ビタミンDを補うことで結石ができ難くなります

最近になって若い女性の髪が細くなったり、抜けて薄くなる人が増えてるそうです。
理由はカラーリングとパーマ、整髪料だそうです。そこで、将来ハゲない為に毎日頭のテッペンのど真ん中を指の腹を使ってグ-ッと押す習慣をつけてみて!将来のハゲ予防と髪も健康になるし伸びるのも早くなるよ

歯が痛いとき
重曹小さじ1杯をぬるま湯で溶かしてうがいすると、痛みを緩和してくれるよ。又は重曹水を綿棒に浸して、痛い歯に押し当てるのも効果的

花粉症・アレルギー性鼻炎の治し方
実は花粉症は献血をすれば快方に向かいます。花粉症の原因としては、大気中のNOxが体内に蓄積することが疑われています。したがって、このNOxを体外に排出する必要があります。その時に効果的なのが献血なのです。ただし献血をしてすぐに花粉症は良くなりますが、これは主に献血することで体の新陳代謝が悪くなることが原因ですので、一時期快方に向かってもしばらくすると、また花粉症のひどさが元の程度に近づきます。継続して献血していれば、1年程度で随分改善します。また、ビタミンCをサプリメントで摂取するのも良い方法だそうです