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コアリズム

2010年05月05日 20:43

お家でエクササイズ「腰を振りましょ」のコアリズムを買っちゃいました^^
おぉ、ダンスしてるお姉ちゃんはみんな腹筋が割れている。
ステップを踏むと…
プードルのふぅすけがじゃれてくる^^
「こら、踏んづけるじゃないか!」
こいつ、遊んでくれると思ってるな。
ワンツー、ワンツー、…
ワンワン、ワン、ワン…
「腰をひねってー、」
サイドステップが終わるとふぅすけが静かになる。
これ結構、腹筋に効く効く♪
ワンツー、ワンツー、
ワンワン、ワン、ワン…
おーっと、またふぅすけが参戦。
絡みつくふぅすけを避けながら40分ばかりのエクササイズを終了すると、汗びっしょり。
今日は暑いもんねぇ、ふぅすけ。
ふぅすけも舌を出してハアハァ…

これを毎日すると、腹筋が割れるのかしら?
とも思えないけど、続けるのが大変そうf^_^;

このデジログへのコメント

  • ぽち 2010年05月05日 20:53

    私も好きでやってますよ
    カロリーだいぶ使うから 筋力アップ、ダイエット効果期待してます。

  • ショー 2010年05月05日 21:10

    ワンコが可愛い。女性の腹筋割れってどうかな?個人的には好きじゃないです。

  • うめきち 2010年05月05日 21:30

    > ぽちさん
    運動不足だとキツいですね(^_^;
    かなり筋肉を使った感じしますねぇ^^
    ご飯が美味しくなるけど^^

  • うめきち 2010年05月05日 21:36

    > ショーさん
    女性の腹筋は1日4時間の走り込みをしても割れません^^
    彼女たちは相当トレーニングしてますね
    とりあえず体力が付けばいいかな(笑)

  • sasao 2010年05月05日 22:36

    今日は暑かったねぇー
    ツマミを料理して食っていたら汗が出る
    胃潰瘍の冷や汗脂汗じゃないと後で気付いた

  • うめきち 2010年05月05日 22:56

    > ターリーさん
    それは報告する勇気がないですぅ^^
    密かにとっておきます

  • うめきち 2010年05月05日 23:03

    > sasaoさん
    胃潰瘍なのにお酒呑んでるの!?
    うちの叔父は手術してから、ますます食欲旺盛だけど…
    少し体をいたわらないと(^_^;

  • kaito55 2010年05月05日 23:41

    ホント続けられたらいいのですが~
    私は目新しいものを始めても三日と続きません><・・笑

  • うめきち 2010年05月05日 23:46

    > レノンさん
    どっちも大事^^
    これは友達とやるといいかも(^O^)
    話が弾んで、食もすすむ可能性はおっきいですけど^^

  • うめきち 2010年05月05日 23:50

    > kaito55さん
    テレビで見て面白そうだから、東急ハンズでつい買ったけど、続けなきゃ意味ないですねぇ^^

  • うめきち 2010年05月06日 13:31

    > けとるさん
    うふ。
    運動後はご飯も美味しくて^^
    健康になりそうです^^

  • うめきち 2010年05月06日 23:58

    > シュウさん
    びっくりしますねぇ^^
    いやん、とか言ってムキムキ…(*^^*)
    バストがピクピク…
    怖いかも…

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