- 名前
- うめきち
- 性別
- ♀
- 年齢
- 50歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- メールを下さる方へ… 実年齢はプロフの一回り上ですf^_^; よくも欺き続けたなって...
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コアリズム
2010年05月05日 20:43
お家でエクササイズ「腰を振りましょ」のコアリズムを買っちゃいました^^
おぉ、ダンスしてるお姉ちゃんはみんな腹筋が割れている。
ステップを踏むと…
プードルのふぅすけがじゃれてくる^^
「こら、踏んづけるじゃないか!」
こいつ、遊んでくれると思ってるな。
ワンツー、ワンツー、…
ワンワン、ワン、ワン…
「腰をひねってー、」
サイドステップが終わるとふぅすけが静かになる。
これ結構、腹筋に効く効く♪
ワンツー、ワンツー、
ワンワン、ワン、ワン…
おーっと、またふぅすけが参戦。
絡みつくふぅすけを避けながら40分ばかりのエクササイズを終了すると、汗びっしょり。
今日は暑いもんねぇ、ふぅすけ。
ふぅすけも舌を出してハアハァ…
これを毎日すると、腹筋が割れるのかしら?
とも思えないけど、続けるのが大変そうf^_^;
このデジログへのコメント
私も好きでやってますよ
カロリーだいぶ使うから 筋力アップ、ダイエット効果期待してます。
ワンコが可愛い。女性の腹筋割れってどうかな?個人的には好きじゃないです。
> ぽちさん
運動不足だとキツいですね(^_^;
かなり筋肉を使った感じしますねぇ^^
ご飯が美味しくなるけど^^
> ショーさん
女性の腹筋は1日4時間の走り込みをしても割れません^^
彼女たちは相当トレーニングしてますね
とりあえず体力が付けばいいかな(笑)
今日は暑かったねぇー
ツマミを料理して食っていたら汗が出る
胃潰瘍の冷や汗脂汗じゃないと後で気付いた
> ターリーさん
それは報告する勇気がないですぅ^^
密かにとっておきます
> sasaoさん
胃潰瘍なのにお酒呑んでるの!?
うちの叔父は手術してから、ますます食欲旺盛だけど…
少し体をいたわらないと(^_^;
ホント続けられたらいいのですが~
私は目新しいものを始めても三日と続きません><・・笑
> レノンさん
どっちも大事^^
これは友達とやるといいかも(^O^)
話が弾んで、食もすすむ可能性はおっきいですけど^^
> kaito55さん
テレビで見て面白そうだから、東急ハンズでつい買ったけど、続けなきゃ意味ないですねぇ^^
> けとるさん
うふ。
運動後はご飯も美味しくて^^
健康になりそうです^^
> シュウさん
びっくりしますねぇ^^
いやん、とか言ってムキムキ…(*^^*)
バストがピクピク…
怖いかも…
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