- 名前
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- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか？ 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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今日は３度寝したので、慌ててお弁当作りました。
2009年03月04日 22:27
お弁当はいつものように「ところてん」とサラダ。
それと、冷凍食品１品、冷凍「梅しらす炒飯」です。
チョット珍しいですね。
朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。
体重／体脂肪率測定たぶん１２４日目です。
これだけは、出張中以外続いています。
最近、何日目かわからなくなってよく間違ってます。
だから日数は「たぶん」をつけました。
今日の結果は。
体 重：７１．２Ｋｇ 開始から －２．５Ｋｇ
体脂肪率：２４．７％ 開始から －１．０％
まだまだ肥満体継続です。
今日は夕食後に測定しました。
また昨日よりは体重が増えて、体脂肪率が減りました。
今日は朝夕にウォーキングしました。
明日もウォーキングしたいです。
また、週末までに７０Ｋｇ切りたいですが、
これからが大変です。
このデジログへのコメント
私も朝バナナ続けてます。知り合いはあんま良くないよ！と言うけど、これ以上は太れないし
> まなみさん
朝バナナ。ダイエット効果はあまりないようですね。
でも、健康によいみたいなので、続けています。
レコーディングダイエットも意識改革にいいみたいです。
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