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今日は休日。お弁当はなし。体重/体脂肪率測定120日目です。

2009年03月01日 11:54

今日は普通に起きしました。

そして今日は午前中にお洗濯です。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。

体重/体脂肪率測定120日目です。

これだけは、出張中以外続いています。

今日の結果は。

体   重:71.1Kg  開始から -2.6Kg
体脂肪率:24.1%   開始から -1.6%

まだまだ肥満継続です。

今日は朝食前に測定しました。

また昨日よりは体重が増えて、体脂肪率が減りました。

1日だけの70kg切りでした。

晩酌の影響でしょうかね。

今日も晩酌するのでまた体重増えるでしょうね。

平日に減量して休日に戻る。

そんな生活を繰り返していますね。

現状維持ですから・・・。

今日は朝から少しウォーキングしました。

夕方もウォーキングしたいです。

また、週末までに70Kg切りたいですが、

これからが大変です。

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