- 名前
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- 大阪
- 自己紹介
- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか? 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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今日は休日。お弁当はなし。体重/体脂肪率測定120日目です。
2009年03月01日 11:54
今日は普通に起きしました。
そして今日は午前中にお洗濯です。
朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。
体重/体脂肪率測定120日目です。
これだけは、出張中以外続いています。
今日の結果は。
体 重:71.1Kg 開始から -2.6Kg
体脂肪率:24.1% 開始から -1.6%
まだまだ肥満体継続です。
今日は朝食前に測定しました。
また昨日よりは体重が増えて、体脂肪率が減りました。
1日だけの70kg切りでした。
晩酌の影響でしょうかね。
今日も晩酌するのでまた体重増えるでしょうね。
平日に減量して休日に戻る。
そんな生活を繰り返していますね。
現状維持ですから・・・。
今日は朝から少しウォーキングしました。
夕方もウォーキングしたいです。
また、週末までに70Kg切りたいですが、
これからが大変です。
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