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るんるん減量記　第20回

2006年02月09日 23:31

プロテーーイン！

体重66kg

脂肪率24％

食べたものー

あさー野菜スープ2杯

ひるー野菜スープ

よるーしそ餃子、鳥と野菜の炒めもの
　　　れんこん、ひじき、チョコカール

 スープは煮詰まって
スープではなくなってしまってます
しかも昼のはこげてますなｗ

プロテイン最強説ｗ

あれほど在った筋肉痛が
すっきり爽快ｗ
なんだったんだと思うｗ
あのつらい日々はｗ
これからは
らくーに筋トレができそうな予感ｗｗ
たんぱく質最強ｗ