- 名前
- アーモンドあい
- 性別
- ♀
- 年齢
- 52歳
- 住所
- 福岡
- 自己紹介
- 肌しか自信ないアラフィフおばさんです(>_<)ヽ
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一分と三十秒ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
2022年03月12日 21:53
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このウラログへのコメント
そうそう！
信じるしかないよぉー
そうそう！継続は力なりです
私は一昨年の１２月からエアー縄跳びをほぼ毎日跳んでます
糖質ダイエットも少々して約１年で５キロ痩せましたよ
あいさんも頑張って
はい♪
継続は力なり～
お互い頑張りましょ(*^^)v
実行すれば効果は出ると想いますよ。。。
継続が大切でしょうね
盲点のお知らせ。
意外にも屋内プールはｺﾛﾅには有効的らしいですよー。
プールの水の殺菌消毒剤の塩素で多少は安心らしいよー(笑)
絶対続ければ変わります
️
でもその素敵なおっぱい、乳首はいつまでも維持してくださいね
ランが見えてるぅ
綺麗な色
（╹◡╹）
一緒に歩こう。
一緒に走ろう。
そうそう、継続は力！
やっぱり続けることが大切かもね。
そう言う自分も3kgオーバー。何とかせねば。
画像、美味しそうなものを隠しては行けません！
半分だけでもチラ見させてくださいm(_ _)m
そのサーキットトレーニング
真似てみようっと＾＾
継続は大事ですよー
という私は、今２時間歩いた足でネカフェに入り、
アイスクリーム食べまくってます（笑）
それはいい事です。雪も終わったので私も歩きと水泳再開しようかと・・・。
私も2キロほど太ってしまったので、明日から走ろうと思ってます＾＾
> ねこ男爵さん、こんばんは(^^)腹筋ローラーですか！いいですね、うんうん続けることですよね(^^)
> 涼太さん、こんばんは(*⌒▽⌒*)信じるものは救われる？むふふ( ´艸｀)(*⌒▽⌒*)
> ケンタウルスさん、こんばんは(^^)あ、縄跳び！良さそうですよね！(*⌒▽⌒*)続けてみます(´▽`)ノ
> ★とおる☆さん、こんばんは(*⌒▽⌒*)はい、諦めたら終わり、ですよね(´▽`)ノ（byスラムダンク)笑(^^)
> 善沢直樹さん、こんばんは(^^)あとは要するに晩酌を減らさないと意味ないですよね(*⌒▽⌒*)(;^_^A
> しのべさん、こんばんは、そうなんですか！？でもプール浸かる以外がみなさんマスク無しだからねー、気になります(;^_^A
> 幾三さん、こんばんは(*⌒▽⌒*)ま、ありがとうございます～(*⌒▽⌒*)
> 大将さん、こんばんは(^^)ありがとうございます～むふふ( ´艸｀)
> タローさん、こんばんは(*⌒▽⌒*)うん、こういう写真お好みですか？ありがとう～(´▽`)ノ(*⌒▽⌒*)
> warriorさん、こんばんは(^^)よくご近所の方はご夫婦で歩かれ…うらやましいなあーと(;^_^Aε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
> bintoroさん、こんばんは(^^)まはは！おいしそうな？ありがとうございます～(*⌒▽⌒*)ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
> TO-Yさん、こんばんは(*⌒▽⌒*)歩くと走るを交互にと、なんかの本だったか？だいぶ以前見かけましたε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ(*⌒▽⌒*)
> 星さん、こんばんはε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉまははアイスですか、禁断の世界ですよ、ケーキも最近禁止中、ひたすら和菓子(^^)少しでもカロリー低いかな？と(;^_^A(;ﾟдﾟ)(ゝω・)
> y・平野さん、こんばんは(^ー^)スイミングは体には良いですよね、水中歩きも道路より膝にも良いそうですね(*⌒▽⌒*)
> kou紅さん、こんばんは(^ー^)うんうんお互い頑張って行きましょう(*⌒▽⌒*)(ゝω・)
効果があるといいね！
> ベソさん、こんばんは(^^)しばらく続けてみます、でも晩酌するから意味ないかなあ？…どうでしょう…(;ﾟдﾟ)(;^_^A(´ー｀)
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