お題みなさんの快眠方法を教えてください！で書かれたデジログ一覧
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2014年10月03日 02:20
こっちが教えてほしいくらいですね(笑) 今は、ほんとうに眠くなるまで起きてる 眠くなったら寝るって生活です。 続きを読む
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2014年09月05日 14:34
ヒーリング音楽を 聞きながら寝る(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 夢はいい香りのアロマポット 焚きながら寝たいな(´･_･`) 続きを読む
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2014年08月28日 19:43
僕は鬱病でなかなか寝れないので、睡眠薬飲んでるんだけど、すぐ起きてしまうんだけど、どうしたら寝れるかな？ 続きを読む
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2014年08月21日 02:10
快眠方法ですかー。 私の場合、基本寝付きがいいからあんまり悩んだことないなあ（笑） でもどうしても眠れない時は、ワインです！ お酒が好きって程ではないし、あんまり飲まないけど、ワインだけは好きな... 続きを読む
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2014年08月20日 01:24
快眠方法は… 好きなぬいぐるみを抱きながら寝ること！ 朝起きても抱きしめてる状態だとなんか嬉しい。 続きを読む
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2014年08月18日 18:02
御多分に漏れず、蒸し暑い毎日で睡眠不足です 夜中に蒸し暑さで目が覚めてしまう こちらが快眠方法教えて欲しいくらいだな(^○^) よくヘトヘトになるほどエッチすると、熟睡出来ると言うけど 嫁と今更... 続きを読む
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2014年08月18日 12:15
こんなお題を選んでおいてあれですが実はわたし快眠方法ないんです…|ω`)(笑) 眠っててもぜったい2、3時間置きに目覚めるし朝は4時5時には起きてます(´･×･`) しかも眠りにつくまでも結構時... 続きを読む
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2014年08月17日 14:26
寝る前には自慰行為をすることです^_^ 続きを読む
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2014年08月17日 12:20
運動なり体動かして疲れること。ジムで筋トレしてプールで泳いだ日にはぐっすり。あとこれは効果あるか知らんけども怪談を流しながら寝てる。稲川淳二の子守唄（笑） しかし今回の帰省先から戻る時の渋滞は疲... 続きを読む
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2014年08月17日 08:08
今日のお題はこれ！ タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。 プールで3時間ぐらい泳いで、昼寝。^_^これが一番。 続きを読む
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2014年08月16日 12:52
雨音のBGM流して寝る！ 続きを読む
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2014年08月16日 00:52
安心感があるのか、夜寝るより昼の寝落ちの方がスッとねれるー。基本寝つきがとても悪いので、最悪2時間くらいはベッドでクルクル寝返りしてます。もともと寝るのが遅いからかな？2時か3時だし。 テレビと... 続きを読む
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2014年08月14日 14:51
寝不足なので教えてください！！ 続きを読む
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2014年08月14日 10:34
当たり前の事だけど、リラックスする事。 疲れてる時は、自然と眠くなるから、雑魚寝じゃなくて布団で寝ると、ぐっすり。 枕が合ってなくても、やっぱり眠れないね。 寝る時、色々考えて、頭の中を巡り出し... 続きを読む
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2014年08月14日 09:22
頭と身体のバランスみたいですよ～ お仕事して適度な運動することも取り入れるといいみたいです わたしも時々夜ウォーキングしています(*^^*) よく眠れますよ♪ 続きを読む
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2014年08月14日 01:05
好きな本を読む 酒飲む 水かな 続きを読む
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2014年08月13日 23:44
快眠のタイプだったよ。 息子の蹴りやパンチが、私を爆睡から引きずり起こす。 そしてねそびれる。 超寝不足で頭痛発生！ 病院へ行くと、痛み止や片頭痛の薬の他に睡眠薬もろた。 同じく寝そびれたとき、... 続きを読む
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2014年08月13日 23:18
むしろ教えてほしい（笑） 眠りが浅くて疲れが取れないとです(｡-_-｡) 最近枕を変えてみたり タオルで高さ調節したり いろいろ試してるけど うまくいかず(>_<) なんかいい方法ないですかね？... 続きを読む
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2014年08月13日 23:15
遮断！ですかね(`･ω･´) 光をアイマスクで遮断して、音を耳栓で遮断したらわりと快適ですよ(*`ω´*) あとは…添い寝？(笑) 安心してると快眠ですよw …書く事なす(´･ω･`) それでは… 続きを読む
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2014年08月13日 23:13
行き倒れるように寝ちゃう私に、快眠方法なんてないのだ。 仕事の日は、ほぼソファーでテレビを見ながら寝落ち。 3人掛けのソファーは少し大きめ。 チビッ子の私はスッポリ収まっちゃうから、ベッドとして... 続きを読む
