お題みなさんの快眠方法を教えてください！で書かれたデジログ一覧
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2014年08月13日 23:07
(｡-_-｡) これは、私が逆に教えて欲しいです。 現在も例の件で、睡眠薬がないと眠れません。 皆様の快眠方法を是非、教えてください。 続きを読む
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2014年08月13日 22:54
僕は小さい頃からいつもそうでした。 いまもそうです。 夜寝落ちするくらい、昼間に頑張る！ ことです！ 僕は超朝方です。 5時前後に起きます。 そして日中もなるべく外にいます。 ずっと運動部だった... 続きを読む
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2014年08月13日 22:47
わたしは寝るのがいつも遅くなるのと、ベッドに入ってからもスマホいじりをしたりするので、寝付きはあんまり良くないかもしれません。。。>_< 快眠方法、色々知りたいなー☆☆ 音楽とかも☆☆ 続きを読む
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2014年08月13日 21:45
お母さんにお願いして おふとんにくるまる！ 続きを読む
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2014年08月13日 21:33
こんばんは♪今朝地元に帰ったら何故かチビ達がお出迎え？今日帰るとは言ったけど朝から居るとは(笑) チビ達の中では一番上の姪が早速「今日は映画を見てお昼はレストランで食べてその後甘味処ね♪」 全て... 続きを読む
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2014年08月13日 21:17
下着無し、締め付ける下着ダメ！ 続きを読む
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2014年08月13日 20:39
今の時期はエアコン頼りですね 冷えて乾燥した部屋のベットで 掛け布団をかけて・・・楽しい夢を 想像しながら目をつむっていると いつしか朝になってる・・・・ 基本寝つきも良いし・・・・ 睡眠に関し... 続きを読む
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2014年08月13日 20:25
携帯用のスロットアプリをしてると眠くなりますよ！(-.-)Zzz・・・・ 後は扇風機を足元にあてて眠てます ( v^-゜)♪ 続きを読む
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2014年08月13日 19:33
疲れるまで、運動する。 続きを読む
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2014年08月13日 19:27
夏は、ぬるま湯、ぬるめのシャワー 少し体温下げて裸にタオルケットで (-.-)zzZ 続きを読む
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2014年08月13日 19:21
そんなものはない！ 毎日アツイアワーって思いながらきっちり布団かけて寝てます。 そーじゃないとなぜか寝れないんです。 続きを読む
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2014年08月13日 19:16
今日のお題はこれ！ 日中よく動いて疲れ果てて寝る！ これがシンプルでいいですね 休みの日に一日中家でだらだらしてると 何も疲れないので夜は眠れません なので休みでも適度に疲れたほうがよく寝られる... 続きを読む
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2014年08月13日 18:54
涼しい部屋でふとんにくるまる！ 続きを読む
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2014年08月13日 18:41
ビール 飲んで 寝る。(^^) もともと 寝つきは いい方なんで・・ どんな時も どんな場所でも 寝たい時は 寝ます(^_^;) 今日は 短めに。 以上。 続きを読む
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2014年08月13日 18:40
快眠ですか？ ないです よくわからない 隣に誰かいてくれたらよく寝れるかな？ 寝れるわけないだろうｗ 続きを読む
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2014年08月13日 18:37
寝られない時に２～３回深呼吸をして寝てます。ネットか何かでそうするといいかもと書いてあったから 続きを読む
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頭、しんど；； ＋【お題日記】みなさんの快眠方法を教えてください！
2014年08月13日 18:10
別に２日酔いとかじゃなく、墓参りやら、ランニングやら、車の洗車やらしまして。 その反動か、頭痛くて痛くて；； 今日は、早く寝よｗｗ では、本題。 俺は夜つきが悪く、朝は用事や相当な事が無い以外、... 続きを読む
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2014年08月13日 18:00
寝入りは良い方だと思うのであまり苦労はしていないね エアコンをスリープタイマーにして好きな映像なんか見ながら横になっているといつの間にか寝ているパターンが殆どだね 個人的に思うことは多少、運動を... 続きを読む
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2014年08月13日 17:45
身体を冷やさないように、 温かくして、 寝ることです。
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2014年08月13日 17:29
禁煙外来でお薬飲みはじめてからあんまり眠れなくなってます… お薬の副作用らしいんです スカッと眠つく方法あったら教えて欲しいです(。´Д⊂) 続きを読む
