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【お題日記】みなさんの快眠方法を教えてください！

2014年08月14日 10:34

当たり前の事だけど、リラックスする事。

疲れてる時は、自然と眠くなるから、雑魚寝じゃなくて布団で寝ると、ぐっすり。

枕が合ってなくても、やっぱり眠れないね。

寝る時、色々考えて、頭の中を巡り出したら、すぐ眠れない。

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