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　減量　１日目

2005年11月22日 22:51

　朝　おぼろ蕎麦　　・・・　おいしくない　
　　　　　　　　　お汁まで、飲み干しました。

　昼　　　抜き　我慢しました。

　夕方　　たぬきそば　・・・　おいしくない
　　　　　　　　　お汁まで、残さず

　夜　　　しゃぶしゃぶ　・・　食べ放題（しゃぶ通）　　生ビール　２杯

　　　　　ウイスキー　　オンザロック２杯　

　以上　　　何カロリー　摂取したのだろう

　どなたか　摂取カロリーの　計算方法
　　　　　　教えてくださいな

　　　家へ　帰ってから　体重を　量ります。
　　　　　