値上げがチャンス？食費の見直し方

10月から消費税が
アップし支出が
増えることに不安を
抱いている人も
多いでしょう
しかし見方を変えれば
食費や食生活を
ダブルで見直す
チャンスです
■食品の値上げは
主婦の腕の見せどころ
この数年食品の値上げが
止まりません
原材料高騰に加え
人件費や輸送費の高騰など今後も値上げは
続くことが想定されます
物価の上昇に伴い
収入が増えれば
問題ないのですが
なかなかそうは
いきません
こんな逆風の中
消費者として
家計を預かる主婦として
そうきましたか！と
腕が鳴ります
チャレンジ精神が
ムクムクと
わき上がってくるのを
感じ料理をするのも家計をやりくりをするのも
これまで以上に
楽しくなります
■値上げや増税を
嘆いていても仕方がない
過去にも
同じようなことが
ありました
2007年には
スライスハムの量が
1枚減ったり
スライスチーズが
薄くなったりしたことを
印象深く覚えています
プライベートブランド（PB）商品が一気に
拡大したのも
この頃からと
いわれています
食品や日用品の値上げは
家計に大きな影響を
与えます
また消費税が
10％にアップし
今までと同じような
生活をしていれば
支出の増大は
免れられません
企業の側からすれば
円安や原材料の高騰は
企業努力では
どうしようもない面も
あります個人が
変えられないことを
嘆いても仕方が
ありませんので
だからこそ自分は
どうすべきか？と
考えるほうが
前向きで楽しくなります
■食生活を見直して
家計も体もスリム化
食品が値上げされる
ピンチをチャンスに
変えてはいかがでしょう？家計だけではなく
自分と家族の健康に
ついても見直す
よいきっかけとなると
思うのです
たとえば
タバコの税率が
引き上げられた時
彼はこれを機会に
タバコをやめることが
でき家族も大喜びでした
食品や日用品は
タバコと違い
吸う本人や周囲に
悪影響を及ぼすものでは
ありません
しかし食品も
摂り過ぎれば
メタボや生活習慣病に
つながることもあります
この機会に食生活を
見直すことで
家計も体も
スリム化できると
考えています
■サラダのツナを
鶏胸肉にすれば
500円安くなる!?
2013年にある
メーカーのツナ缶は
内容量が80gから70gに
変更されました
たとえば
サラダに使っていた
ツナを鶏胸肉を
ほぐしたものに
変更するだけで
ボリューム栄養価格
すべてにおいて
満点になります
安価な食品として
重宝される鶏胸肉は
低脂肪で高タンパク質
100g60円程度で
売られており
特売だともっとお得な
価格になります
1枚が300gだとしたら
180円です
1缶180円だとした場合
鶏胸肉と同じだけ
300g準備するには
4缶開ける必要があり
180円×4缶＝720円も
かかります
オイル漬けなので
カロリーも増えますよね
豆腐や野菜が
中心の食事にしたり
家庭菜園を
取り入れたりしても
いいですね
食べ盛りのお子さんのいる家庭なら
節約レシピのサイトなどを参考にしながら
料理するといいでしょう
結果的に料理の
腕が上がり
家族の健康を守ることにもつながります
日用品に関しては
使い捨てになる
消耗品は最後まで
使い切ることを徹底し
買うなら繰り返し
使えるものや
長く使えるものを
中心に選びます
長引くデフレの
おかげなのか
節約の方法は
インターネットで
たくさん
得られるように
なりました
家計にこれらの知恵を
取り入れれば
ツナが10g減ろうと
ウィンナーの長さが
数cm短くなろうと
きっと大丈夫です
日本はまだまだ豊かです
PB商品をはじめとする
企業努力も
素晴らしいうえに
主婦の能力も
とても高いのです
未来を希望に
変えるためにも
この値上げのピンチを
笑顔で乗り切りましょう