慌てない動じない人の特徴

職場やプライベートで
予測しなかったことが
起きたときに
慌ててしまう癖は
ありませんか？
物事に動じず冷静に
判断して
対処できている人を
見ると
うらやましいと
思うと同時に
自分もあんな風に
なりたいと
思うのでは
ないでしょうか
何事にも
動じない人の
心理的特徴を
分析するとともに
動じない人に
なるための
アドバイスを
お届けしたいと思います
■動じない人の特徴とは？物事に動じない人の
特徴を挙げていきたいと
思います
（1）理念がある
動じない人には
理念があります
理念は目的とは
異なります
目的とは
お金持ちになるや
素敵な男性と結婚すると
いったように
欲求や欲望に
基づく目的地ですが
理念とは
私利私欲関係なく
物事はこうで
あるべきだという
自分の中の正義です
たとえば
お笑い芸人が
売れてお金持ちに
なりたいというのは
目的ですが
世界中のひとりでも
多くの人に
笑いを届けたいと
いうのは理念です
現代は欲望を
刺激するもので
あふれています
しかし
理念には
私利私欲が
関係ないため
そうした欲望に
絡むさまざまな
出来事を
意に介しません
その結果
物事に対して
冷静に対処することが
できるのです
（2）選択肢が多い
動じない人と
聞くとどっしりと
構えた頑固な人を
想像する人も
多いと思いますが
それは
外から見た姿で
心の中は
とても柔軟で
たくさんの選択肢を
持っています
人は選択肢が
少ないとその選択が
うまくいかないときに
動揺して
しまうものです
選択肢は
多ければ多いほど
心の余裕につながります
（3）同感しない
動じない人は
まわり起きた
出来事や他人の感情に
同感しません
同感とは
私も同じ意見だと
外部の空気感や感情を
自分の中に
取り込んで
しまうことですが
そうすると
自分自身が
乱されて
右往左往して
しまうものです
同感しない人と
聞くと冷たい人を
イメージして
しまうかもしれませんが
動じない人は
同感はしませんが
共感はできます
共感とは
環境や他人の感情に
寄り添うこと
共感はするけど
同感はしない姿勢が
動じない人を作ります
（4）自己受容ができている
自己受容とは
自分はどういった
パーソナリティで
あるかということを
しっかり
把握できていると
いうこと
自己分析が
できていると
こういう
状況になったら
自分はこう動くだろうと
いうことが
予めわかるため
動じないのです
（5）自己一致ができている
これは（4）の
自己受容の先に
あるもので
自分のパーソナリティを
受け入れたうえで
それと現実の自分に
矛盾がない状態のことを
いいます
したがって
身の丈に
合わないことをしたり
エネルギーを
持て余したりすることが
ありません
心のバランスが
取れているので
何かが起こったときでも
崩れないのです
■強い心を持ちたい
何事にも
動じない人に
なるためには？
それではここからは
何事にも
動じない人に
なるために
日々意識して
いただきたいことを
挙げていきたいと
思います
（1）過程ではなく
結果重視の思考を
心がける
何かを
達成したいと
思うときは
達成したいことに
しっかりと
焦点を当て
その過程は
柔軟に考えましょう
たとえば
ある資格を
取得したいと
思ったときに
予備校に通うという
選択肢があったとします
この際
予備校に通うことが
目的にならないように
しましょう
目的は資格の取得です
予備校に通うことで
足りないときには
オリジナルの
まとめノートを
作ってみるなど
プロセスを柔軟に考え
資格を取るという
目的の達成に
一歩ずつ
近づいていきましょう
結果重視を
心がけると
前述の（2）で挙げた
選択肢が多い思考に
シフトしていくことが
できます
（2）情報弱者にならないインターネットの
発達により
自分がほしい
情報だけを
簡単に入手できる時代に
なりました
しかし
それは逆の方向から
考えると
興味のない情報は
一切取り込まなくなると
いう状況になりがちです
一部の限られた
情報しか知らない
視野の狭い状態に陥ると
自分にとって
想定外の出来事が
多くなります
ニュースは
ひと通り目を通す
誘われたら
一回は行ってみるなど
アンテナは
多方面に張って
おくよう心がけましょう
（3）理念を持つ
前述しましたが
理念とは
自分の中の正義です
言い替えると
私はこういう人で
ありたいという
信念です
信念を持つと
まわりの人が
何を言ってこようと
環境が変わろうと
気にならなくなります
（4）開き直る
そもそもなぜ
動じるのかというと
他人の意見や声と
いったまわりの環境に
心が揺さぶられて
しまうからです
言いたい人には
勝手に言わせて
おけばいい
命まで取られることは
ない
なんとか
生きていけるさなど
自分の中に
開き直りのワードを
持っておきましょう
他人に向けて
言うと野蛮な言葉も
自分の心の中で
言うのは自由です
他人に向かって
開き直ることは
おすすめしませんが
自分自身の開き直りは
ポジティブな
パワーとなります
■自分の理念を持とう！
これまでの
日常生活で
自分の理念なんて
考えたこともなかったと
いう方も
多いと思います
理念と聞くと
企業が作るような
イメージで
大それたことだと
考えてしまう方も
多いと思います
しかし
「私はどういう人で
ありたいかという
自分の軸を持つことは
動じない人に
なるためには
必要な概念です
人を裏切らない
傷つけない
そういう小さいと
思えることでも
立派な理念です
ぜひ
あなたの理念を
考えてみてください