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老化 雑学 紫外線 レシピ(写真付)
2012年08月24日 13:51
肌の老化について
大切なのは老化が始まるまでの時期。老化は通常20歳頃から始まります。成長が止まったら次は老化していくのみです。最も早く起こる老化は小じわではなく、肌のくすみ、いわば透明感がなくなる現象です。若いうちはある程度洗顔などで解決できますがそれで安心してはいけません。若いからといって朝晩の洗顔を怠ると次第に肌はくすんでいきます。お手入れは顔全体にしましょう。目のまわりの小じわが気になりでしたら、アイゾーンのお手入れにこだわらず、顔全体の正しいお手入れを心がけてください。お手入れの基本は、1.洗顔、2.水分、保湿剤の補給、3.紫外線防止、4.血行促進です。私も肌の老化が気になるから気をつけなきゃ
ディズニーランドはカラスがいない?
ディズニーランドでは鳥や虫が嫌う周波数の超音波を放出し続けているからだそうです。この超音波は人間には聞こえない周波数で害もありません。また、夜になっても外灯に虫がたからないのも超音波が活躍しているのです
少し前までは日光浴が良いとされていました。
それは日光浴をすると血液の循環が良くなり、体内でビタミンＤが合成されるという理由から。
しかし、最近では光老化現象やオゾン層の現象の為紫外線対策をするようになりました。光老化現象とは紫外線を浴び過ぎるとメラノサイト(メラニン色素)が活性化して暴走する現象。その結果シミの原因に。又、ＵＶＡが真皮まで侵入し、皮膚の土台である弾力繊維が破壊されて皺の原因に。紫外線は肌だけではなく体内にまで入り込みます。1日中紫外線を浴びると以下のような症状が↓
●血液中のＮＫ細胞が減少:癌細胞等と戦う大事な細胞であり、免疫力の低下に繋がる。
●ランゲルハンス細胞の減少:皮膚表面の細胞。これらが回復するのに約2週間かかります。
体を老化させる活性酸素が引き起こすのも光老化の一種。活性酸素が暴れると視力低下や白内障の恐れも。そして、一度濁った水晶体は二度と元には戻りません。更に紫外線を浴び続けると悪性のホクロができて皮膚癌になり、骨や内臓にまで届く可能性も
ナスの味噌チーズ
★材料3人分
ナス2～3本
味噌大さじ1
麺つゆ小さじ2
とろけるチーズ適量
サラダ油大さじ1
☆作り方
①ナスを厚さ1cmぐらいで切ります。味噌と麺つゆは混ぜ合わせておきます。
②フライパンを中火で温めたらサラダ油をひいてナスを焼きます。
③片面に焼き目がついたらひっくり返して、焼いた面に味噌と麺つゆを混ぜたものを塗り、更にとろけるチーズをのせて蓋をします。後はナスに火が通ったら完成!
トロっとしたチーズと味噌があってとっても美味しいです
このデジログへのコメント
ナスの味噌チーズは、そのままグラタンに転用出来そうな組み合わせですね。
キッシュも美味しいかも。
さぼてんさん:ですね!美味しいですよ
白内障は、タンパク質が、目の中に出てきますが、ルテイン、カシスで、改善が出来ますよ。
ディズニーランドの音波の話は始めて知りました
びっくり、そういえば烏いないなぁ
水さん:まさかの事実って感じだね
管理貞操帯さん:そうなんだ!ルテイン何に入ってるかな？
サプリメントで、販売されています。
原材料が、ｹﾐﾝﾌｰｽﾞ社のでないと、効果はありません
管理貞操帯さん:他はだめですか
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