レシピ2つ news 食事 雑学

もやしとベーコンのチーズ焼き
★材料4人分
もやし1袋
ベーコン3枚位
ピザ用チーズ1つかみ
塩胡椒適量
☆作り方
①ベーコンは薄い細長い形(長方形)に切り、軽く油をひいたフライパンでサッと炒める
②炒めたらチーズを入れ塩胡椒しフライパンに蓋して蒸し焼きにして焼く。
③チーズが溶けてきたら絡めて完成!
*ベーコンのかわりにツナにしてもいいしチーズを増やしてもOK


じゃが芋のピザ
★材料2人分
じゃが芋2個
市販ピザソース
ピザ用チーズ
☆作り方
①じゃが芋は綺麗に洗い皮ごと蒸すか、ラップに包みレンジで約3分。
②半分に切り、断面にピザソースを塗り、更にチーズを好みの量かける。
③オーブントースターでチーズが溶けてきたら完成!
*point:好みでピーマンの輪切りを載せてもOK


カナダの[マリリン・モンロー]ビル、最優秀高層建築に
米シカゴを拠点とする[高層建築と都市居住に関する国際委員会(CTBUH)]は13日、2012年の[最優秀新築高層ビル賞]を発表し、[マリリン・モンロー]との愛称で呼ばれるカナダの建築物などが選ばれたそうです


食事の早さ
食事が出てきてから、あっという間に食べ終えてしまう人がいます。そんな人は少し自分の食べる様子を思い浮かべてみて。一口が大きくありませんか?一口で噛む回数が少なくないですか?食べ物をあまり噛まないで飲み込んでいませんか?よく噛んでゆっくり食べると少量でも満腹感が得られるようになります。食事に15分以上掛ける事はスリムな身体になるには大切な事です。しかし、中々ゆっくり食べられない人は次の事を心掛けてみて下さい。
●一口毎に箸を置いてみる
●一口毎に満腹感を確かめる
●一口毎にお茶や水を飲む
●一口を小さくする
●食事に固いものを取り入れる
●皿数を増やす
●他の事をしながらの食事は避ける
ちょっとした工夫で、ゆっくり食べる事ができます


ラグビーの語源は学校名である!?
森元首相も愛するラグビー。このラグビーの起源をご存知ですか?1823年、イギリスのパブリック・スクールの1つであるラグビー校でフットボールの試合が行われました。その時、何を思ったのか、エリスという少年が興奮して、ボールを腕に抱えて走ってしまいました。これがラグビーの始まりと言われています。なぜ、少年がボールを持って走ったのかは、諸説があるとか