肉体改造限界！

っていうか昔の体型に戻る事、最近これがほとんど無理かも−−？って気がしてきた。

　プロフにいろんな事を書いたがああいう出来事があってもなくても腹筋ぐらいはその前から続いている。通信販売で買ったラテラルサイトレ−ナ−とかいうものもしかり。15分程度であるが休日でも必ず実施しているものである。ただ長い時間はそこまで自宅に帰宅した後余裕がない。平均的にやってる事。両手に１キロのダンベルを持ってラジオ体操。その後腹筋がたかだか１００回程度。片手腕立てを各手３０回程度、その後両手腕立て５０回ほど。整理運動に先ほどのラテラルサイトレ−ナ−とかいう両足を斜めに踏み込む運動を５００～１０００回。それでだいたい３０～４０分程度である。でもこんな事してもな−−−？鏡に写るとジムに通ってた現役の頃よりやはり少し腹は気になる。贅肉を無くし引っ込めるっていうより今からの進捗状況を抑える。そこまでが限度に気がして−−−。
　よくいうのは体操選手の上半身、ボディビルの様にマッチョになりたいとは思わないが筋肉番付とか「サスケ」に挑戦する人達、やはりあの様な体つきのは男性としてもあこがれるよ。
　ログトモの皆さんはどうですか？やはり華奢な男性よりがっちりしてる胸板厚い人の方がいいっていう人はほとんどじゃない？

　おかげさまで、柔軟程度も少しやってるからブリッジなんかできるしどんなに調子悪くても３０～４０程度の片手腕立てならできるけど、俺ぐらいのオッサンだったら誰でもできてあたりまえの世界である。う～ん？もうこれ以上に改造は無理かな？それともラテラルサイトレ−ナ−なんざ１年以上毎日続けて汗びしょなのに全く変化がないって−−−限界？

　なんか我ながら情けなくって−−ってなとこで本日終了。最終的にはエキスパンダ−とかブル−ワ−カ−に走らなければダメなのかな。相変わらず進歩がなくて残念である。