これから、夏に向けて気になるカロリー

お仕事お疲れさまでした。

今年はワンピースが流行ってるらしいですが、確かに着ている人が多い様に感じますね。
シルエットが優しくなって、体系をカバーしたり女性らしさを全万に出したりしますよね。
可愛い系の代表格ですね。
それに対して、パンツルックやボトムファッションでは、体の線をシャープに見せる。
モデル体系強調ファッションでしょうか…。
颯爽と歩く姿はカッコイイなんて言われたりもしますね。

貴女は、どちらの感じが自分らしいと思いますか？


メール頂きました。
有り難うございました。


本日は、

カロリーって何ですか？

１gの水の温度を、１度上昇させるのに必要なのが、１カロリーなのです。

そのカロリーを基準として、その食品を食べたことで、どれだ
けの熱量になるかを表したのが、その食品のカロリーなのですね。
たいてい単位はキロカロリーになるのです。

食品の成分を、化学分析によって糖質・脂肪・タンパク質などにまで分けて、それぞれの基礎熱量を足すことによって計算します。
しかし食品によっては、成分量は同じでも、吸収効率が違うものなども存在するので、結構面倒な補正が必要になるのです。
現在は数分で測定する機械も開発されているそうです。

ちなみにグリコのキャラメルのコピー「一粒300メートル」によると、キャラメル一粒のカロリーである15kcalによって、165センチの大人が300メートル走れるそうです。1kcalでは20メートルしか走れない計算ですが、もちろん2000kcalで40km走るのでも無理だと思います。

今日は、何キロカロリー摂取しましたか？
太ったかな？っと気にするよりも、摂取したカロリーを気にする事も大切ですよね。

ちなみに成人の一日の摂取カロリーは、だいたい2000キロカロリーです。

これらを参考に、この夏、とびきりの笑顔で過ごして下さいね。
o(ﾟ∇^☆)／ﾌﾚｰ＼(*^∇^*)／ﾌﾚｰ＼(☆^∇ﾟ)o

ただし、一食抜くとかは、ヤメて下さいよ。
お願いしますね。


お相手は、heroでした。