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２日遅れの書かなかった日記です。

2009年05月30日 00:14

木曜は普通に起きてお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、冷凍「梅しらす炒飯」にしました。

これだとおかずがいらないですね。

あと、お惣菜の「やさい豆」。

大豆は体にいいですね。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん１６４日目です。

今週は休まず続けています。

今日の結果は。

体　　　重：７０．５Ｋｇ　　開始から　－３．２Ｋｇ
体脂肪率：２５．３％　　　開始から　－０．４％

しっかりと肥満体です。

前日より少しだけ体重が増えました。

せっかく７０ｋｇ切ったのにまたまた増えてしまいました。

木曜は夕方にウォーキングしました。

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