ずっと書けなかった２６日の日記です。

４日遅れの日記です。

これもちょっと恥ずかしいですね。

お弁当も体重／体脂肪率測定をサボってた訳ではありません。

ただ日記をサボってました。m(_ _)m

火曜は早起きしてお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、久々に白ご飯にしました。

これだと夕食にどんぶりやカレーが食べれますね。

あと、お惣菜の「やさい豆」。

大豆は体にいいですね。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん１６２日目です。

最近は測定をよく休んでます。

今日の結果は。

体　　　重：７０．１Ｋｇ　　開始から　－３．６Ｋｇ
体脂肪率：２４．３％　　　開始から　－１．４％

しっかりと肥満体です。

前日より少しだけ体重が減りました。

すぐそこまで７０ｋｇがきています。

でもここからが大変です。

火曜は朝にウォーキングしました。