連休の疲れがなかなか取れません。

今日も普通に目が覚めたけど、なかなか起きれませんでした。

それでもお弁当は作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、冷凍「梅しらす炒飯」です。

溶き卵を入れてフライパンであっためました。

これはおかずがいらないので便利です。

あと、お惣菜の「やさい豆」。

大豆は体にいいですね。

夕食はスーパーで買ったお惣菜と

１００円ショップで買ったトン汁です。

ねぎとしょうがを追加するとなかなか美味しいです。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん１５１日目です。

開始から半年が過ぎますが、まだ１５１日ですね。

最近休み休みの測定です。

今日の結果は。

体　　　重：７０．２Ｋｇ　　開始から　－３．５Ｋｇ
体脂肪率：２５．５％　　　開始から　－０．２％

まだまだ肥満体です。

なかなか７０ｋｇ切りは難しいですね。

今日は夕方にウォーキングしました。

明日も続けていきたいです。