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味噌汁

2008年10月22日 00:17

前に 汗をかいてる時の脱水症状予防に味噌汁も良いと聞いたことがある。


昔 運動中に水を飲んじゃいけないって言っていたのは、塩分が汗で出ているのにミネラル補給をしないと 体に悪いという意味だった。

今はスポーツドリンクがあるが 基本的には水とミネラル分。

なので味噌汁でも似たような効果が得られるそうです。


なぜ 一番汗をかく暑い時に書かなかったのかは 今日のウラログを見てもらえれば分かると思います。


寝汗って けっこうかくみたいなので 朝の味噌汁はしっかりした意味があったみたいです。

冬でも寝汗はかくので 朝の味噌汁というか朝の和食って意味があるみたいです。

このデジログへのコメント

  • KEI 2008年10月22日 00:39

    > 唯さん

    お酒の後のシジミ汁は五臓六腑に染み渡りますし、豆腐の味噌汁は 豆腐も味噌も大豆製品なので体にも良いですしね。
    野菜を摂取するのにも役立ちますよね。

  • KEI 2008年10月22日 02:44

    > 春さん

    春さんは確か海外でしたよね?
    一日三食しっかり食べる国は珍しいそうです。

    だから最近「メタボ」って言葉が流行っているのかも。
    夜もしっかり食べる日本人多いみたいです。

  • さんちゃん 2008年10月22日 07:03

    看護婦ノ母ガ昔カラ朝ハ味噌汁ダケデモ飲メ飲メウルサカッタノヲ思イ出シマシタ♪肝機能低下時シジミ汁バカリノマサレマシタ…

  • KEI 2008年10月22日 13:12

    > さんちゃんさん

    半角で文字数増やす技 勉強になりました。

    具だくさんの味噌汁なら 栄養もとれますもんね。
    やはり母親は偉大ですね

  • KEI 2008年10月22日 13:21

    > ともこさん

    味噌や醤油って大豆の醗酵食品なんで 絶対身体に良いはず。
    特に子供のいる人は肉より非GM大豆のタンパク質の方が体にも良いですしね。

    覚えていたら肉の事今度書きますね。

  • あずき 2008年10月22日 17:03

    味噌汁の具は何が好きですか?
    相性の合う合わないってあります?
    昔キューリの味噌汁を飲んだ事がある。

  • KEI 2008年10月23日 19:06

    > あずきさん

    胡瓜は うちの夏の定番ですよ。
    胡瓜を薄い輪切りにして塩揉みしたのを、冷たい味噌汁に入れるやつです。
    冷や汁って言った方が分かるかな?

    温かいのは葱が好きです

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